Zihne ve Bedene İyi Gelenler

Yoğun çalışma temposuna kısa bir nefes arası. Masaj terapisi, yüz yogası, mindfulness ve yoga gibi deneyimlerle ekiplerinizin gün içinde durmasına, gevşemesine ve kendine biraz zaman ayırmasına alan açın.

11 etkinlik

Hibrit

Stres Yönetiminde Öz Farkındalık

Stres karşısındaki düşünce ve duygularımızı daha iyi tanıyor, öz farkındalık ve öz şefkatle dengemizi korumanın yollarını keşfediyoruz.

Önerilen: Sınırsız60 dk

Hibrit

Mindfulness ile “An”a Odaklan, İş ve Yaşamını Dengele

Nefes egzersizleri ve mindfulness meditasyonu eşliğinde şimdiki ana odaklanıyor, zihnimizi sakinleştirmenin ve günlük yaşamda dengemizi korumanın yollarını keşfediyoruz.

Önerilen: Sınırsız60 dk

Hibrit

Yüz Yogası

Yüz yogası egzersizleri ve masaj teknikleriyle yüz kaslarımızı çalıştırıyor, kendimize iyi hissettiren keyifli bir mola veriyoruz.

Önerilen: Sınırsız60 dk

Hibrit

Aroma Terapi Atölyesi

Aromaterapi yağlarını tanıyor, günlük yaşamda nasıl kullanabileceğimizi uygulamalarla keşfediyoruz.

Önerilen: 5–25 kişi60 dk

Yerinde

Ofiste Sırt ve Boyun Masajı

Uzman terapist eşliğinde sırt ve boyun bölgesini rahatlatan kısa bir ofis masajı deneyimi sunuyoruz.

Önerilen: 1–25 kişi5 saat

Hibrit

Meditasyon 101

Meditasyon 101 konusunu uzman eşliğinde ele alıyor, günlük yaşamda kullanabileceğimiz yaklaşımları birlikte keşfediyoruz.

Önerilen: 1–30 kişi30 veya 60 dk

Hibrit

Rahatlamak İçin Nefes ve Meditasyon Atölyesi

Rahatlamak için nefes ve meditasyon konusunu uzman eşliğinde ele alıyor, günlük yaşamda kullanabileceğimiz yaklaşımları birlikte keşfediyoruz.

Önerilen: Sınırsız60 dk

Hibrit

Nefes Egzersizleri

Kontrollü nefes egzersizleriyle zihnimizi sakinleştiriyor, stres ve kaygıyı yönetmenin, bedenimizi rahatlatmanın ve iç dengemizi güçlendirmenin yollarını keşfediyoruz.

Önerilen: Sınırsız60 dk

Hibrit

Psikolojik Dayanıklılık

Psikolojik dayanıklılık konusunu uzman eşliğinde ele alıyor, günlük yaşamda kullanabileceğimiz yaklaşımları birlikte keşfediyoruz.

Önerilen: Sınırsız60 dk

Hibrit

İşten Sonra Hatha Yoga

Hatha Yoga ile nefes ve beden farkındalığımızı geliştiriyor, denge, güç ve esnekliği destekleyen hareketlerle tüm bedenimizi çalıştırıp rahatlıyoruz.

Önerilen: 1–30 kişi60 dk

Yerinde

Aranjman Tasarımı Atölyesi

Aranjman Tasarımı Atölyesi kapsamında farklı malzeme ve teknikleri keşfediyor, yaratıcılığımızı birlikte ortaya koyuyoruz.

Önerilen: 10–25 kişi60 dk

Yaklaşan Dönemler

Takvimde öne çıkan dönemleri keşfedin, ekibiniz için etkinliklerinizi şimdiden planlayın.

20 Ekim – 30 Kasım

Sonbahar Etkinlikleri

Sonbaharın enerjisini ofislere taşıyan, ekipleri bir araya getiren ve mevsimin ruhuna uyum sağlayan atölye, eğitim ve keyifli aktiviteler.

1–30 Kasım

Esenlik Zamanı

Çalışanların fiziksel, zihinsel ve sosyal esenliğini destekleyen, iyi oluşu kurum kültürünün bir parçası haline getiren deneyimler.

1–31 Aralık

Yeni Yıla Merhaba!

Yeni yılın heyecanını iş yerlerine taşıyan, ekipleri buluşturan eğlenceli atölyeler, oyunlar ve aktiviteler.