Beslenme & Diyet

10 etkinlik

Yerinde

Diyetisyen Eşliğinde Ölçüm Günü

Katılımcılar yağ, kas, kilo ölçümü ile diyetisyen ön görüşmesi gerçekleştirir

Önerilen: 25 kişi5 saat

Yerinde & Online

Besin Etiketi Okuma, Gıda ve Beslenme Okuryazarlığı

Uzman Diyetisyen eşliğinde gerçekleştireceğimiz bu webinarda gıda güvenliği konusuna eğiliyor, besin etiketi okumayı öğreniyor, gıda ürünlerini satın alırken nelere dikkat etmemiz gerektiğini ele alıyoruz.

Önerilen: Sınırsız60 dk

Yerinde & Online

Popüler Diyetler ve Doğru Bilinen Yanlışlar

Diyetisyen eşliğinde gerçekleşen bu eğitimde popüler diyetleri ve etkilerini beslenme ve diyet üzerine yaygın olarak doğru bilinen yanlış bilgileri inceliyoruz.

Önerilen: En az 1 kişi60 dk

Yerinde & Online

Takviyeler: İlaç mı? Alışkanlık mı?

Diyetisyen eşliğinde gerçekleşen bu eğitimde takviyelerin doğru kullanımı, takviyelerin sağlığımıza etkilerini öğreniyoruz

Önerilen: En az 1 kişi60 dk

Yerinde & Online

Tatile 5 Kala Fit Beden

Diyetisyen eşliğinde gerçekleşen bu eğitimde doğru ve sağlıklı beslenme ile yaz aylarına nasıl hazırlanacağımızın ip uçlarını inceliyoruz

Önerilen: En az 1 kişi60 dk

Yerinde & Online

Ramazanda Sağlıklı Beslenme

Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin ramazan dönemi boyunca beslenme odaklı sağlığımızı korumanın ipuçlarını bu eğitimde diyetisyenimizden dinliyoruz.

Önerilen: En az 1 kişi60 dk

Yerinde & Online

Holistik Beslenme

Bu webinar, beslenmenin yalnızca ne yediğimizle değil; stres düzeyi, farkındalık ve yeme davranışlarıyla nasıl şekillendiğini ele alır. Katılımcılar, yoğun iş temposunda beden sinyallerini tanımayı, stresin beslenme tercihleri üzerindeki etkisini fark etmeyi ve daha dengeli yeme alışkanlıkları geliştirmeyi öğrenir.

Önerilen: Sınırsız60 dk

Yerinde & Online

Yeme Farkındalığı – Duygusal Yeme

Son yıllarda sıklıkla duyduğumuz farkındalık ve yeme kavramlarını yakından inceliyor, yeme alışkanlıklarımızın daha fazla farkına varıyoruz.

Önerilen: Sınırsız60 dk

Yerinde & Online

Menopoz ve Beslenme: Sağlıklı Yaş Alma Rehberi

Türkiye’de kadınların ortalama menopoza girme yaşı 47-49 arasındadır. Türkiye’de kadınların yaklaşık %1’i 40 yaşından önce menopoza girmektedir (erken menopoz). Erken menopoz, östrojen eksikliğine bağlı olarak kalp-damar hastalıkları, kemik erimesi ve ürogenital sistem sorunları gibi sağlık problemlerine yol açabilir.

Önerilen: Sınırsız60 dk

Yerinde & Online

Skin Food

Bu seminerde Dr. Thivi Maruthappu’nun Skin Food yaklaşımından yola çıkarak, besinlerin cilt yaşlanması, elastikiyet ve parlaklık, kronik cilt hastalıkları üzerindeki etkilerini ele alıyoruz.

Önerilen: Sınırsız60 dk