Skin Food

Güçlü bir cilt bariyerine, canlı bir görünüme ve doğal, sağlıklı cilde sahip olmak yalnızca dışarıdan müdahalelerle değil, içeriden doğru beslenmeyle mümkündür. Örneğin; C, A ve E vitaminleri gibi mikro besinler cildin yenilenmesini desteklerken UV kaynaklı oksidatif stresi ve kolajen yıkımını sınırlar; fermente gıdalar ise bağırsak‐cilt eksenini güçlendirir. Skin Food yaklaşımı, beslenme, antioksidan savunma, mikrobiyota ve yaşam tarzını bir araya getiren bir iyi oluş modelidir. Bu seminerde Dr. Thivi Maruthappu’nun Skin Food yaklaşımından yola çıkarak, besinlerin cilt yaşlanması, elastikiyet ve parlaklık, kronik cilt hastalıkları üzerindeki etkilerini ele alıyoruz. Günlük yaşam pratiklerinde bu modelin nasıl uygulanabileceğini örnek menüler ve tarifler üzerinden paylaşacağız.