Ağrı Nedir? Biz Ne Sanıyoruz?
Önerilen: Sınırsız60 dk
- ÖNERİLEN KİŞİ SAYISI
- Sınırsız
- SÜRE
- 60 dk × 8 ders
- FORMAT
- …
Etkinlik hakkında
Yoga ve beden ağırlığı egzersizlerini birleştiren, haftadan haftaya ilerleyen dinamik bir program. Akış: 1. hafta: Teknik, tempo ve temel kuvvet. 2. hafta: Bacaklar, kalça ve denge. 3. hafta: Merkez bölge ve üst beden. 4. hafta: Tüm beden dayanıklılığı ve bütünleyici akış. Katılımcılar bu çalışmayla • Düzenli kuvvet çalışmasına erişilebilir bir başlangıç yapar. • Ev ortamında sürdürebileceği bir çalışma düzeni edinir.
- Stres Azaltma
- Enerji
- Rahatlama
- Odaklanma
- Denge
- Fiziksel Aktivite
- Duygusal İyi Oluş
- Yaşam Dengesi
Başlangıçtan etkinlik gününe kadar tüm süreci sizin için kolaylaştırıyoruz. Siz ekibinizi bir araya getirin, detayları bize bırakın.
- Tarihi belirleyin
Etkinliğiniz için size uygun günü seçin.
- Detayları netleştirelim
Katılımcı sayısı, mekân ve benzeri detayları belirtin.
- Bilgilendirme ve davetler
Etkinlik öncesinde ekibinizle paylaşmanız gereken tüm bilgileri size iletelim.
- Ön hazırlık
Etkinlik için gerekli alan, ekipman ve kurulum detaylarını önceden netleştirelim.
- Hazırlık ve kurulum
Etkinlik öncesinde gerekli bilgilendirmeleri yapalım ve kurulumu tamamlayalım.
- Deneyimin tadını çıkarın
Etkinlik günü geldiğinde ekibinizi bir araya getirin ve deneyimin tadını çıkarın.
