Ağrı Nedir? Biz Ne Sanıyoruz?
Önerilen: Sınırsız60 dk
- ÖNERİLEN KİŞİ SAYISI
- Sınırsız
- SÜRE
- 90 dk
- FORMAT
- …
Etkinlik hakkında
Yoğun bir günün ardından daha sakin bir ritme geçmek için hareket, nefes ve Yoga Nidra'yı bir araya getirir. Akış: Uyku öncesi ritim üzerine kısa anlatım; sakin hareketler; nefes farkındalığı; uzanarak Yoga Nidra. Katılımcılar bu çalışmayla • Kendine uygun bir uyku öncesi rutin tasarlar. • Bedensel gerginliği fark edip gevşeme araçlarını deneyimler
- Stres Azaltma
- Enerji
- Rahatlama
- Odaklanma
- Denge
- Fiziksel Aktivite
- Duygusal İyi Oluş
- Yaşam Dengesi
Başlangıçtan etkinlik gününe kadar tüm süreci sizin için kolaylaştırıyoruz. Siz ekibinizi bir araya getirin, detayları bize bırakın.
- Tarihi belirleyin
Etkinliğiniz için size uygun günü seçin.
- Detayları netleştirelim
Katılımcı sayısı, mekân ve benzeri detayları belirtin.
- Bilgilendirme ve davetler
Etkinlik öncesinde ekibinizle paylaşmanız gereken tüm bilgileri size iletelim.
- Ön hazırlık
Etkinlik için gerekli alan, ekipman ve kurulum detaylarını önceden netleştirelim.
- Hazırlık ve kurulum
Etkinlik öncesinde gerekli bilgilendirmeleri yapalım ve kurulumu tamamlayalım.
- Deneyimin tadını çıkarın
Etkinlik günü geldiğinde ekibinizi bir araya getirin ve deneyimin tadını çıkarın.
