Ağrı Nedir? Biz Ne Sanıyoruz?
Önerilen: Sınırsız60 dk
- SÜRE
- 60 dk
- FORMAT
- …
Etkinlik hakkında
Bel, boyun, sırt ve omuz gibi bölgelerde oluşabilecek ağrı ve uyuşmaları büyük ölçüde önlemek ve sürdürülebilir bir masabaşı çalışma formu için hazırlanmış bir programdır.Üst gövde ( boyun, kol, omuz, sırt, göğüs ) kasları ve alt gövde ( bacak, kalça ) kaslarını çalıştırarak doğru postür formunu yakalamak için çalışmalar yapılmaktadır. Masabaşı egzersiz programında yapılan egzersizler ve motivasyon konuşmaları ile kişinin masa başında fazla vakit geçirmesinden kaynaklı meydana gelen fiziksel ve mental deformasyonu en aza indirgemek amaçlanmaktadır.
- Stres Azaltma
- Enerji
- Rahatlama
- Odaklanma
- Denge
- Fiziksel Aktivite
- Duygusal İyi Oluş
- Yaşam Dengesi
Başlangıçtan etkinlik gününe kadar tüm süreci sizin için kolaylaştırıyoruz. Siz ekibinizi bir araya getirin, detayları bize bırakın.
- Tarihi belirleyin
Etkinliğiniz için size uygun günü seçin.
- Detayları netleştirelim
Katılımcı sayısı, mekân ve benzeri detayları belirtin.
- Bilgilendirme ve davetler
Etkinlik öncesinde ekibinizle paylaşmanız gereken tüm bilgileri size iletelim.
- Ön hazırlık
Etkinlik için gerekli alan, ekipman ve kurulum detaylarını önceden netleştirelim.
- Hazırlık ve kurulum
Etkinlik öncesinde gerekli bilgilendirmeleri yapalım ve kurulumu tamamlayalım.
- Deneyimin tadını çıkarın
Etkinlik günü geldiğinde ekibinizi bir araya getirin ve deneyimin tadını çıkarın.
Uygun ve mümkünse sessiz bir etkinlik alanı
Katılımcıların rahat hareket edebileceği alan
Katılımcı listesi ve iletişim/duyuru desteği
Kullanılacak webinar bağlantısının paylaşılması
